|
PROFILE
WEBでナカジマのオヤジの生声を聞く 「無料相談カルテ」を覗く☆ 
「通販で買いたいけど‥」 皆さまのご要望を頂いて！ ナカジマドラッグの 通販ショップができました！ これからよろしくお願いいたします☆
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
>>ナカジマのオヤジにバンバン・メール
RECENT COMMENTS
◆ナカジマドラッグ◆
（東武東上線・みずほ台西口・歩5分） 〒354-0018 埼玉県富士見市西みずほ台3-3-15 TEL:049-254-7880 FAX:049-227-9791 
ARCHIVES
◆QRコード◆
ナカジマのオヤジを携帯で！ 
OTHERS
|
|
「ナカジマドラッグ」〜東武東上線・みずほ台駅西口〜埼玉県富士見市薬と医者に頼らない健康づくり無料相談「ナカジマドラッグ」ナカジマのオヤジにお気軽にどうぞ！
2010.03.17 Wednesday
生活習慣病を治すには「気付き」が必要！！
気付かない人、医者まかせの人、薬に頼っている人は、
基本的には治りません・・・ 何年も医者に通っている人は、不思議に思わないのですかね？ 食事も生活習慣も今迄と同じで治る訳がありません。 医者の治療はほとんどが対症療法ですから、原因を考えて 改善しないと治りません。 健康レベルを上げながら、食事や生活習慣を改善すれば、 快方へ一直線に向かいます。 生活習慣病＝生き様のツケ 「ツケを払わないと治らない」 ナカジマのオヤジ 2010.03.13 Saturday
健康で過ごす為の条件とは？
まず体温が脇の下で３６、５℃以上が必要です。
そうしますと身体の深部は３７℃〜３８℃有ります。 身体の中の色々な働きが充実してきます。 あとお通じの状態（快便） 形があって（バナナ状）浮く便。 その後水を吸って（静かに沈む）１００点のお通じです。 初めから沈む便は、消化不良です。栄養分や水分が良く 吸収されていない。 便の状態を良く見て、食生活を改善する。 ＃噛む回数が少ない ＃野菜不足（バランスが悪い） ＃お腹を冷やして機能低下 などなどご自分でチェックして下さい。 最低この二つはクリアして下さい。 必ず健康レベルが上がってきます。 当店には、健康レベルを上げるヒントが沢山有ります。 メール又はＴＥＬにてお尋ね下さい。 心よりお待ち致しております。 ナカジマのオヤジ 2010.02.16 Tuesday
認知症予防に７つの生活習慣
先日テレビであるドクターの話のなかで
認知症予防にかなりの効果がある７つの生活習慣を 実践すれば、認知症になる確率が激減する・・・ �〇曲癲� �⊃景垢鮴爾鮟个靴篤匹燹� �Ｎ鼠�をする。 �ぜ匆颪噺鬚錣襦�（生きがい） �ヅ甜屐▲丱垢能个�ける。（適度の緊張） �ζ�記をつける。 ��恋をする。 お年寄りの方は認知症になる前に是非実践してみて下さい。 ご自分の出来る範囲で・・・（無理をしない） 私も出来る事は実践しようと思います。 ナカジマのオヤジ 2010.01.16 Saturday
汗をかきましょう（一日最低一回）
最近の相談者に汗を掻かない人が多いです。
私も含めて、運動不足の人がほとんどで、 ならば、お風呂で汗を掻いていますか？と聞きますと お風呂でも汗を掻けない人が意外と多いのです。 その人達は、低体温で健康レベルの低い人達です。 よく風邪をひく、寝つきが悪い、便秘だ下痢・軟便だ、 頭痛・生理痛だ、など色々症状を訴えて来ます。 ほとんどの人は、私は体質だからショウガナイと思っている。 確かに体質の部分もあるかと思いますが、実は健康レベルが低い のです。健康レベルが上がってくれば、症状は消えて来るのです。 私の言う健康レベルとは・・・・・ すべての身体を守る働き、治す働きの事です。 ナカジマのオヤジ 2010.01.13 Wednesday
睡眠の質も大事です！！
貴方は、何時間ぐらい睡眠をとりますか？
７時間睡眠が一番長生きするそうです。 夜１０時から夜中の２時ぐらいが内分泌が活発になります。 その時間をからめて７時間睡眠がベターではないでしょうか？ あと大事なのは、熟睡されたか、めざめの状態が良いか？ 睡眠時間が短かったり、浅い眠り、何度もトイレに起きるなど人は 睡眠の質が良くないです。睡眠の質が良くないとどうなるのか？ 昼間に交感神経が高まって活動的に各細胞が働きます。夜は、 逆に副交感神経が高まって各細胞を休ませたり修復します。 それに、健康な人でも一日に数千個のがん細胞が出来ていますので、 がん細胞をやっつけたり、抑えたり、傷ついた細胞の修復などが スムースに出来なくなります。「病気の一つの原因となります」 良い睡眠は、ストレスの軽減にも関与しております。 睡眠の質が良くないと、ストレスホルモンといわれている コルチゾール（副腎皮質ホルモン）の産生が増大します。 そうしますと海馬（記憶をつかさどる部位）の神経細胞に傷害が 起こり、物忘れしやすくなります。これが進むとうつ病や認知症へと 移行しやすくなります。などなど・・・ 快眠を心がけましょう！！ ナカジマのオヤジ 2009.12.25 Friday
「乳がん」飲酒量多い女性は注意を 厚労省調査
２００９/１２/２５ １１時３２分配信 毎日新聞より参照
毎日ビール大瓶を１本以上飲むような飲酒量の多い女性は乳がんに なる可能性が高いことが２５日、厚生労働省の大規模調査で分かった。 欧米でも同様の結果があり、研究班は「酒を飲みすぎないことが 乳がん予防につながる」と提言する。 調査は、９府県に住む４０〜６９歳の女性約５万人が対象で、 １３〜１６年間の調査期間中に５７２人が発症した。飲酒習慣について、 �＾�んだことが無い �△箸�どき（月１〜３回） ��週にエタノール換算で１５０グラム（日本酒約７合、ビール大瓶７本 などに相当） �そ気貌隠隠毅吋哀薀牋幣� �ゲ甬遒飽�んでいたーーの５群に分類し、発症率との関係を調べた。 その結果、量も飲酒量が多い群が乳がんを発症する割合は、飲まない群の １．７５倍になることが分かった。また、肥満や飲酒によって赤くなる 傾向、喫煙とは関係なく、飲酒量が多い群の発症率が最も高かった。 酒を飲むと体内に発ガン性物質が生成されるといわれる。国内の調査では、 男性は飲酒量が多いとガンの発症率が高くなることが知られているが、 女性のがんと飲酒の関係は不明だった。 研究班の岩崎基・国立がんセンター予防研究部室長は「従来のがん予防で 指摘されているように、１日あたりの飲酒は最大でもエタノール換算 ２３グラム（日本酒で約１合）がよいのではないか」と話す。 [永山悦子] 2009.12.21 Monday
生活習慣病は「生き様のツケ」である
ソフト表現すると「神様からのメッセージ」だと思います。
突然がんになったり、高血圧や糖尿病にはなりません！！ 無意識のうちに健康レベルを下げていくうちに、何とか病になります。 その人の弱いところに症状が出やすいのです。 情報が氾濫しておりますので、より正しい情報をキャッチして 自分の出来ることを実行すれば健康に向かって改善されるのです。 薬や医者に頼っている人がなかなか完治していません。 ご自分のまわりの人で何年も医者通いをしている人や薬漬けの人が まちがった常識にとらわれている人です。 気がついて健康レベルを上げた人が良い結果を得ています。 健康レベルの上げ方がありますので、興味のある方は、 メールにてお尋ね下さい。ご説明致します。 ナカジマのオヤジ
Copyright(c) 健康相談・ナカジマドラッグ 2008 All Rights Reserved.
 |
